valley480

 

バレーボール上達法として欠かせないのは、まず、得点に結びつきやすい攻撃であるスパイカーの存在を高めることです。

 

スパイクに威力があるほど相手のガードを破れるので、スパイカーは、ボールをインパクトできる力、高い打点からボールを打つためのジャンプ力、高くジャンプするための体力、速攻のための俊敏力を磨くことです。

 

そして、相手からのマークやブロッカーに立ち向かって得点を取らなければならないので、精神力も鍛える必要があります。

 

スパイカーが弱気になっては、チーム全体の士気が上がらないからです。
そして、積極果敢に得点を狙っていく大胆なプレーをしながらも、冷静さをもって色んな状況で的確な判断をこなせるようになる必要があります。

 

次に、レシーバーから上がったボールをスパイカーにつなぐトスを上げる重要な役目をしているのがセッターです。
セッターは、正確なトスを上げる技術はもちろん、敵の裏をかく冷静な状況判断能力、さらにその状況に合った的確な攻撃を組み立てる創造力が必要になります。

 

セッターはチームの司令塔で、スパイカーの能力を生かすも殺すもセッター次第なので、常日頃の練習で、スパイカーとの連携力を高めておくことが大切です。

 
クレジットカード おすすめの1枚はこちらから!